Миофасциальный релиз (МФР) - это низкоинтенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа.

Занятия проводятся с использованием теннисных мячей, роллов для пилатеса. МФР походит как для подготовленных, так и начинающих.

Какие бонусы вы получаете:
избавление от болевых спазмов (наиболее актуально для профессиональных спортсменов);
повышение двигательной активности мускулатуры;
устранение мышечных спазмов, эффективное растяжение поврежденных фасций;
улучшение показателей гибкости тела;
повышение эффективности процессов восстановления в результате улучшения кровообращения.

Противопоказания: варикоз, тромбофлебит, открытые раны.