уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелитеями.
Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.

Какие бонусы вы получаете:
• Подкачаете ноги и ягодицы, укрепите мышцы спины и рук,
проработаете мышцы пресса;
• Направление помогает не только нарастить мышцы, но и придать им эстетически приятную форму;
• Регулярные тренировки сделают Вас сильнее и гораздо выносливее.Можно добиться красивого рельефа тела. Уменьшение веса и лишних сантиметов;
• Разогретые мышцы лучше тянутся. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на растяжку мышц ног. После чего можно переходить к растяжке шпагата по желанию.

Время занятия: 55 минут

ПОДКАЧКА С РАСТЯЖКОЙ